34 Živé tělo – Feldenkraisova metoda

Feldenkraisova metoda využívá tělo jako primární prostředek k učení se. Vytváří prostor pro lepší sebeuvědomění a lepší vyjádření sebe sama. Rozšiřuje repertoár pohybů a zlepšuje funkční propojení v těle. Posiluje orientaci v prostoru, vede k hospodárnému nakládání s vlastní energií a posiluje jednotlivce v pohybu, jednání a chování.

Co vás kurz naučí a co je jeho obsahem?

• Rozvoj funkčního sebeuvědomění v různých životních podmínkách. Vytvoření prostoru pro lepší vyjádření sebe sama.
• Jak moje tělo reaguje na pracovní zátěž, co můžu a chci změnit. Jaké to je „stát pevně na svých nohách“, z pohledu psychosomatického.
• Jak zlepšit vzpřímený postoj a držení těla, a přitom zachovat jeho flexibilitu a koordinaci. 1 hodina
• Stabilita vychází nejen z nohou.
• Vytvoření prostoru pro dech, střídání aktivní a pasivní fáze pohybu.
• Uvolnění ramen, paží a krku, propojení s pánví.
• Pružná páteř jako spojnice pánve a hlavy, orientace v prostoru.

Pro koho je kurz určený?

• pro všechny, které téma zajímá a kteří se chtějí ve svém těle cítit ještě o něco lépe a uvědoměleji

Máte zájem o tento kurz a nevidíte vypsaný termín? Napište nám. Kontaktní formulář najdete níže.